Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Мужчина После Развода: Психология, Новые Отношения». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Если муж отрицает, что у него проблемы, что его поведение неприемлемо, ранит вас и разрушает брак – бесполезно силком тащить его к психологу. Поберегите свои нервы, прекратите уговаривать, если он явно насмехается над вашими переживаниями, отправляет «лечиться» вас.
Ошибка №1. Лезть в душу
Задавая вопрос «Почему ты развелся», будьте морально готовы к двум основным вариантам развития событий. Мужчина может замолчать, будто и не слышал вашего вопроса, а может, наоборот, «растечься мыслью по древу» часа на 2-3. И в том, и в другом случае — он до сих пор не справился с психологической травмой, нанесенной разводом, не адаптировался к сложившейся ситуации. Тревожным сигналом являются постоянные разговоры на тему развода (по его инициативе): они свидетельствуют о том, что мужчина не готов к тому, чтобы строить отношения, а также нежелание помогать собственным детям от первого брака — с женой можно развестись, с детьми — никогда.
Что делать: если вам очень нужны подробности — обратитесь к «независимым» экспертам — его друзьям, коллегам, подругам (если таковые имеются), или родственникам — чем больше версий у вас будет, тем лучше.
Ошибка №3. Считать, что вы у него одна
Нет на свете разведенных мужчин, исключая тех, конечно, кому физическая сторона любви уже не интересна, которые бы немедля поменяли одну женщину (бывшую супругу) на другую. Обычно этот секс-список существенно длиннее по двум причинам. Во-первых, есть потребность в разнообразии — вдруг где-то найдется женщина еще темпераментней, с еще более длинными ногами? Во-вторых, «пустота» в сердце «забивается» самыми разными способами — встреча то с одной, то с другой, то с третьей — главное, не оставаться в одиночестве — один из них.
Что делать: не строить иллюзий, а лучше не торопиться отправляться с ним в постель. Через полтора — два года количество любовниц в его постели сведется к минимуму.
Ошибка №5. Обзаводиться чувством вины
Даже если разведенный мужчина — человек с ярко выраженными вредными привычками и прочими недостатками, всегда найдутся потенциальные невесты, готовые его оправдать: «Вот первая жена его не поняла — а я пойму, она его не оценила — а я оценю, она ему не создала условия, а я…» и тому подобное. У таких женщин есть опасность заработать на этой почве сильное чувство вины, — предупреждает известный психотерапевт Николай Нарицын. Ведь если ваш разведенный знакомый — алкоголик, транжира, скупец, садист и тому подобное, не убеждайте себя, что это жена его сделала таким, а вот я, мол, его переделаю… Это практически невозможно.
Что делать: оставить попытки «переделать» мужчину «под себя».
Последствия: что делать, если муж не ночует дома
Мужчин (всех, без исключения!) следовало бы с самого детства обучать тому, что обманутая женщина — существо непредсказуемое и чрезвычайно страшное в свой ярости. Поэтому предугадать, как именно поступит та или иная обманутая женщина, невозможно.
А теперь выдохните и успокойтесь. Тут вам стоит либо смириться с полигамностью своего мужчины, и с тем, что вам придётся делить его с другой женщиной, либо подать на развод, либо серьёзно поговорить по душам, выставив ультиматум прекратить все отношения с любовницей.
Когда муж вернётся целым и невредимым, со слегка помятым лицом и возможно, запахом, оставшимся после вчерашних возлияний, примите его так, будто ничего сверхъестественного не произошло, но не игнорируйте. Заглушите своё негодование, дайте мужчине возможность отдохнуть. Да, вы всю ночь не спали. Да, вам было тяжело. И да, вам есть что сказать. Оставьте всё на потом.
Это потом, когда разум супруга прояснится, можете устроить ему очередной скандал с криками и упрёками, но лучше просто поговорите. Спокойно объясните ему, как сильно переживали и волновались за любимого, расскажите, что вы чувствовали. Если эта ситуация произошла из-за разлада в отношениях (постоянные ссоры, упрёки, высказывания, неудовлетворённость), возможно, вам обоим придётся что-то менять, чтобы разнообразить и оживить семейную жизнь.
Не получается наладить всё самостоятельно — не беда. Запишитесь на приём к семейному психологу. Эти специалисты помогли спасти не одну семью. И даже те, кто был на грани развода, после посещения психолога долгие года живут вместе душа в душу.
Невысказанные обиды, как и сильные скандалы, могут привести к окончательному завершению отношений. Если же вы не желаете развода, узнайте причину, по которой мужчина не ночевал дома. И если он действительно работал всю ночь, и это не было прикрытием для встречи с другой женщиной — будьте благодарны супругу, цените и уважайте его, ведь супруг трудится на благо вашей семьи, стараясь обеспечить все нужды и потребности.
Психология мужчин после развода: модель поведения
Стереотипы о разводе долгое время не пересматривались в нашем обществе, но в последнее время поведение мужчин, переживших потерю семьи, вызывает серьезный интерес у психологов. Принято считать, что женщина, оказавшись без финансовой поддержки и крепкого мужского плеча, впадает в затяжную депрессию и долго не может вернуться к нормальному ритму жизни. А что говорили о мужчинах? Конечно, то, что они получают свободу от обязательств, за которую приходится заплатить частичной потерей имущества и денег. В остальном молодой мужчина или уже состоявшийся могут жить так, как им вздумается и даже жениться на новой пассии, с которой в некоторых случаях встречались годами. Но правда оказывается вовсе не столь радужной.
Опрос, проведенный британскими социологами, показал, что 23 % мужчин чувствуют себя опустошенными, и лишь 37 % — освобожденными от забот против 20 и 40 % соответственно у опрошенных женщин. А значит, разведенный мужчина уже после выхода из зала суда ощущает себя не свободным и счастливым, а подавленным и растерянным. Но почему этого практически никто не замечает?
Проявления депрессии мужчин после развода
Женщины, оставшись одинокими, стараются активно выплескивать свои эмоции, что позволяет им быстрее прийти в себя. Мужчины же не имеют права терять свой статус сильного и уверенного самца, поэтому тщательно скрывают свое горе и постепенно отстраняются от жизни. Они замыкаются в себе и во многих случаях ведут себя абсолютно нетипично. Чаще всего депрессивный синдром выражается следующим образом:
- рассеянность, отсутствие внимания и потеря способности принимать решения;
- пагубная страсть к алкоголю, наркотическим веществам и другим способам забыться;
- агрессия и внезапные приступы гнева, которые могут выражаться в самокопании;
- полная потеря интереса ко всем сферам жизни;
- хроническая усталость, частые головные боли;
- снижение потенции.
Чаще всего депрессия наступает у мужчин через несколько месяцев после развода. В этот период иссякает энергия, подпитывавшая супругов когда-то, а новизна свободной жизни перестает радовать. К тому же мужчинам в период депрессии сложно видеть полутона, они полностью теряют способность радоваться жизни.
Психология общения с разведенным мужчиной
Чтобы не пасть жертвой неразделенной любви и не попасть по ошибке в ряды тех, кто служит жилеткой для слез по бывшим любимым, следует знать правила общения с теми, кто недавно развелся.
Бывает так, что мужчина встречается с новой женщиной, чтобы выразить свою боль. Стоит деликатно, но твердо пресекать любые попытки партнера обсудить с вами бывшую жену и жаловаться на свою незавидную долю.
Будьте осторожны, чтобы не пасть жертвой того, кто «коллекционирует» женщин после неудачного опыта, чтобы отомстить жене и утихомирить боль.
Не стоит обращаться с разведенным мужчиной как с «товаром, бывшем в употреблении» — если вам по-настоящему дорог этот человек, избегайте сарказма, проявления неуважения и критики, которые касались бы его личности или прошлой жизни. Таким образом, можно легко ранить мужчину и потерять его доверие. Будьте рядом как женщина, которая ему нравится, но не как судья или добрый друг, готовый пожалеть.
Прекращайте отношения сразу же, как только поймете, что вас используют для заживления своих ран или бывшие супруги не остыли друг к другу. Не питайте себя иллюзиями, что вашей любви хватит на двоих — не хватит, насильно мил не будешь, а вот отрицательный опыт с психологической травмой обеспечен.
Можно выделить три типичных ситуации. Первая: ты причина развода (и активно способствовала ему). Вторая: вы познакомились до развода, но это стало его катализатором, а не главной причиной. Третья: вы встретились после расставания. В третьем случае ваши шансы на длительные и серьезные отношения гораздо выше, чем в первых двух. А вот если разрыв произошел из-за тебя, все непросто. Чтобы выйти из любовного треугольника, оба партнера должны приложить серьезные усилия. Иначе велика вероятность поменяться ролями с бывшей женой (теперь он будет изменять уже тебе). Больше половины мужчин, которые разводятся из-за любовницы, потом женятся на другой женщине. И вовсе не на той, которая подтолкнула партнера к расставанию.
Чего опасаться с новых отношениях?
- Опасайтесь ловушки из серии: «Давай договоримся, что у нас будет только секс и никаких обязательств». Оно так не работает. Вы перескакиваете фазу интереса вроде как сразу обещаете фазу желания. Еще не факт, что оно появится.
- Опасайтесь собственных ожиданий. Они могут быть как завышены, так и занижены. Лучше не торопите себя. Смотрите, слушайте свои реакции и ощущения. Научитесь Я- посланиям и практикуйте их хотя бы с собой.
- Опасайтесь собственного стыда. Он вам не нужен. Вы можете стыдится своего тела, своих желаний, своих слов , чего угодно. Важно не то, чего вы стыдитесь, а сам факт. Если стыд возникает, надо уделить внимание самооценке!
- Опасайтесь намеков из серии « Я чертовски привлекателен, вы тоже, так чего терять время?» Так надо! Иначе потом будет мучительно больно. И стыдно! Вам, как подростку, нужно сейчас уяснить – если тело не готово, не дозрело, то и не надо!!! Как нас учили на курсе сексологии: «Если её тело готово, то когда его рука скользит по её ноги, у неё все мысли отключаются, ей хочется продолжения, а не вопросы задавать». А если его руки скользят по ноге, а вы еще думаете: «Надо? Не надо?» — то не созрела. Лучше не надо.
Итак, мои дорогие, домашнее задание!
Поведение мужчины как инициатора развода
Что делать, если муж подает на разводДаже если муж уже подал на развод, то он, как и жена тяжело переживает все происходящее. Состояние супругов оказывается тяжелым, если вопрос решается через суд. Там возникает накаленная обстановка, при которой партнеры могут совершенно испортить отношения между собой. Причем они часто осознают, что ведут себя неправильно, но не имеют представления, как исправить положение дел. Большое значение имеет корректное поведение супругов во время суда, потому что:
Развод глазами женщины: причины
Что делать, если муж подает на развод Если муж подал на развод, не все женщины начинают обвинять только мужа. Бывают разумные женщины, которые способны найти причины расставания в себе и реально на все посмотреть. Обычно в разводе виноваты оба супруга, какая-то доля вины лежит на каждом. И женщины выделяют следующие : Если соблюдать ряд правил поведения в суде при разводе, можно решить вопрос быстро и без конфликтов. Эти правила начинаются даже с внешнего вида истца и ответчика. Да, и об этом стоит подумать. На суд необходимо надеть строгую одежду без излишеств. Не стоит надевать и броские украшения. Вести себя стоит сдержанно. Не рекомендуется перебивать судей, необходимо говорить только по просьбе заседателей. Крик и плач сыграет не в пользу разводящихся супругов. Нельзя ругаться с противоположной стороной и со свидетелями, даже если отношения уже испорчены.
Не получилось договориться мирно? Не беда. Вот что нужно сделать
Муж не хочет разводиться: куда нести печаль свою?
Если муж не хочет разводиться категорически, женщина может самостоятельно написать заявление и отнести его в суд. Если бы решение о разводе было принято полюбовно, супруги могли бы легко и быстро развестись через ЗАГС. Правда, лишь в том случае, если у них нет общих несовершеннолетних детей.
Так что единственный вариант – это суд. Быстро развестись не получится, зато и согласия супруга на развод получать не нужно. Главное – правильно составить исковое заявление и собрать нужный пакет бумаг.
Шаг первый – собрать бумаги:
• написать исковое заявление. Без юриста сделать это проблематично, поэтому лучше заплатить опытному специалисту, который учтет все нюансы. Действовать через юриста рекомендуется в том случае, если есть что делить и растут маленькие дети;
• оплатить налог и приложить квитанцию об оплате к заявлению. Налог на сегодня составляет 650 рублей;
• брачное свидетельство;
• свидетельство о рождении детей, если они есть;
• справка с места прописки или выписка из домовой книги.
Шаг второй – отнести заявление и зарегистрировать его у секретаря районного суда. Тут тоже есть тонкость: подавать заявление жена должна по месту прописки мужа, который не хочется разводиться и на юридическом языке именуется ответчиком. Поэтому название суда в «шапке» искового заявления должно быть заполнено правильно. Исключение делается в том случае, если по объективным причинам мужчина не сможет явиться в суд. Тогда весь пакет должен подаваться в судебные органы по месту прописки женщины (истца).
Иск должен быть составлен по утвержденному образцу (у секретаря суда он есть). В случае имущественных претензий они должны быть грамотно сформулированы и внесены в текст заявление (к вопросу о юридической поддержке).
Если жена претендует на половину совместно нажитого имущества и алименты на детей, список бумаг расширяется. Понадобится справка об оценке имущества, подлежащего разделу, а также справка с места работы супруга о его заработке. Конечно, если дети остаются с матерью.
Как убедить мужа, если он не хочет разводиться
Решительность – залог успеха в любом деле. Развод не исключение. Если принято решение, что совместной жизни конец, медлить не нужно. Все рассуждения вроде «потреплю, пока дети не вырастут» – это просто отговорки, нежелание принять на себя ответственность, страх. Какими вырастут дети в семье, где родители не любят друг друга? Какой станет их психика, если они ежедневно наблюдают, как отец унижает мать или избивает их самих?
Конфликты между родителями пагубно отражаются на детской психике. Поэтому если развод неизбежен, а муж не хочет разводиться, то нужно решиться и первой подать заявление. Либо постараться убедить мужа согласиться со своим решением. Совместно поданные документы и отсутствие претензий друг к другу сильно облегчат дело, а сроки рассмотрения дела сократятся до одного месяца.
Прислушайтесь к себе. Так ли нужен развод? Может быть, причина конфликтов – постоянный стресс, напряжение из-за высокой ответственности за семью, хроническая усталость, наконец? В этом случае можно все уладить, просто разъехавшись на некоторое время.
Постарайтесь объяснить супругу свою позицию. Мужа, который не хочет разводиться, можно попробовать убедить, но только без слез и истерик. Он должен понимать: решение о разводе принято не на эмоциях, оно хорошо обдумано и является единственным возможным для женщины вариантом. Предложите мужу свое видение их дальнейшего общения, в том числе варианты совместного воспитания детей, раздела имущества. Корректность и справедливость подействуют на порядочного человека, который способен принимать взрослые решения.
Не нужно бояться развода. Даже если муж не хочет разводиться, суд всегда окажется на стороне женщины. Это сложное для обоих время нужно просто пережить.
Как справиться с негативными эмоциями?
Для того чтобы ускорить процесс перехода в новое существование, важно уметь вытеснять отрицательные эмоции, то есть избавляться от них. С точки зрения психологии, преодолеть быстрее все стадии расставания у женщин помогут следующие установки:
- Отпустить партнёра. Это значит – отпустить его сразу, безоговорочно. Не надо ни о чём спрашивать, ничего выяснять, не нужно добываться даже мимолётных встреч с ним. Если вам кажется, что, как только вы увидите возлюбленного, вам станет легче, то – нет, вы глубоко заблуждаетесь. В такие моменты ваша душа снова подаст вам сигнал. Например, он такой красивый и притягательный, но уже не ваш. Или дорогой, родной, но живёт уже с другой и т. д. Вы будете просто заниматься садомазохизмом своего сердца, если станете искать встреч с бывшим, особенно если учесть тот факт, что именно он был инициатором разрыва ваших отношений. Не ищите его в социальных сетях, закройте ему доступ на ваши странички, если это возможно. Старайтесь не встречаться с близкими и родственниками бывшего мужчины, потому что они могут начать говорить о нём, рассказывать новости. А это может снова разбередить ваши раны. Порвите все связи с бывшим партнёром. Вот увидите, вам станет легче.
- Любить себя. Наверняка после того как любимый вас бросил, ваша самооценка заметно пошатнулась. Сейчас самое время, чтобы её повысить. Главная установка – вы у себя одна. И если у вас есть дети – тем более, вы вообще в единственном экземпляре. Смените имидж, займитесь собой. Потратьте лучше время на то, чтобы преобразиться здесь и сейчас, чем на воспоминания о человеке, который вас оставил. Если вам удастся изменить вместе с собственным стилем и свой образ жизни, то вы не заметите, как удивительно изменятся и ваши мысли. А именно такое условие играет важную роль в начале новой жизни, полной надежд и мечтаний. Так что начните заботиться о себе – и всё придёт.
- Не оставаться в одиночестве. Одиночество дурно влияет на женщину, которая волею судьбы переживает разрыв отношений с самым близким и любимым мужчиной. Поэтому надо обязательно общаться с друзьями, родственниками, другими людьми. Даже если вам вдруг стало тяжело на душе, а все близкие в данный момент заняты, просто идите на улицу. Там у вас прояснится в голове, дурные мысли всё равно начнут отходить на второй план, так как поток людей всё равно увлечёт вас. Пусть в первое время с вами постоянно кто-то поживёт. Может показаться, что это ни к чему, что вам лучше в одиночестве. Но это не так. Близкий человек не будет вам надоедать. Пусть он просто будет.
- Отметить для себя положительные моменты в расставании. Да, есть и такое. Во-первых, вы сможете отдохнуть от домашних забот или их солидной части (гладить, стирать, готовить пищу и пр.). Во-вторых, у вас есть свобода действий. И даже если кажется, что она вам не нужна, вы совершенно напрасно так думаете. Хотели давно посидеть с девочками, а он был против? Время пришло! Вы мечтали полежать весь день и ничего не делать, а при нём не могли? Вперёд, займитесь этим. А кроме того, это был ваш опыт. Воспринимайте данную ситуацию на жизненном пути именно так. Вы прожили со своим мужчиной определённый промежуток времени. В любом случае многому научились, потому что люди всегда учатся друг у друга, когда живут вместе. Да и расставание вас многому научило. Оно сделало вас сильнее, увереннее в собственных силах, возможно, изменило вас и ваш образ мыслей. И если вы уже успокоились, то наверняка понимаете, что если человек ушёл от вас сам, то хорошо, что он сделал это сейчас. Зачем вам тот, кто вас не ценит? Чем быстрее он ушёл, тем лучше.
Советы психолога: как пережить развод с женой максимально легко и быстро
Мужчине пережить развод с женой сложно. Какие рекомендации дают психологи?
Ниже приведем список основных из них
:
-
Ушла жена? Злость и негодование – естественные реакции
. Сдерживать их не рекомендуется. Как их выпускать? Обида и злость дают энергию – направляйте их в полезное русло. Пример: спортивные занятия, карьера, новые увлечения. Задумайтесь, о чем вы мечтали, и какие мечты было невозможно реализовать в семейной жизни из-за нехватки средств, времени и так далее. Пришло время заняться этими делами. -
Думаете, как пережить развод с женой и переживаете из-за разлуки с детьми? Ситуация сложная
. Первый важный совет: не использовать детей в ситуации расторжения брака. Не пытайтесь перетянуть их на свою сторону. Они в стрессе, а эти войны только усугубят положение. Не говорите детям плохо об их матери. Побеспокойтесь о них – они ведь заслуживают хорошую маму, не отбирайте плохими словами ее у них. Развод – это ваше с супругой решение, другие не должны страдать из-за этого. -
Заметили суицидальные наклонности, бессонницу или депрессию?
Обратитесь немедленно к специалисту – проблема требует проработки с психологом. Мужчине сложно переступить себя, и попросить помощи. За рубежом это нормальная практика, и естественный шаг, помогающий пережить развод с женой. -
В сложившемся положении есть плюсы – их нужно увидеть
. Да, произошло расставание, вы теперь холостяк. Если чувства остались, то ситуация не простая, но надо смотреть в будущее, абстрагироваться от настоящего. Как это сделать? Пишите письмо себе в будущее! Каким вы хотите видеть себя через год или пять лет? Что для этого нужно сделать? -
Забудьте об алкоголе
. Разрыв отношений – сложный процесс, и спиртные напитки его лишь усложняют. Не усугубляйте стресс. -
Оставьте в покое бывшую жену
. Месть, шантаж, просьбы – лишнее. -
Не культивируйте в себе ощущения вины, не губите самооценку
. Уверены, что виноваты перед супругой? Искренне раскайтесь, извинитесь. Это не значит, что она должна изменить решение разорвать союз. -
Испытываете душевную боль?
Не время для серьезных решений! Импульсивные поступки зачастую несут вред.